※５名様の枠がすぐに埋まってしまうため、お早めのご予約をおすすめします。

こんなお悩みはありませんか？

✅　何気ない会話をしたつもりなのに、突然怒鳴りだす

✅　パートナーの冷たい口調、ため息や舌打ちに傷つき、悲しくなる…

✅　以前言われた心無いひと言が今も胸に突き刺さっている

✅　言いたいことがなかなか言えずパートナーの顔色を気にしながら生活している

✅　「私のことなんてどうでもいいと思っている」と感じ、寂しさや虚しさがどっと押し寄せてくる。

✅　ただ話を聞いてほしいだけなのに、すぐに上から目線でアドバイスしてくる

✅　これまでの何がいけなくてこんな寂しいみじめな関係になってしまったんだろう…

✅　子どもたちが巣立った後、私たちはいったいどうなってしまうんだろう…

✅　こんな毎日があと３０年以上も続くと思うと絶望的な気分になる

パートナーの機嫌に振り回される生活は、心もとない、あたふたする生活です。

パートナーの豹変に怯え、開けっぴろげでいられず、いつもどこかで警戒してる。

自分が自分でいられない、リラックスできない、くつろげない…

１５年前の私がそうだったんです…

愛おしい子どもたちにさえ愛情を注げなくなることもよくありました…

振り返ってみると、我慢したり、パートナーの顔色を伺ったりでエネルギー切れを起こしていたんです。

正直何をするにも「億劫だな」「面倒だなあ」って感じていました。

結婚当初は「愛し合い、理解し合える関係になれたら」って思っていたのに、なんとなく相手に合わせているうちにいつの間にか我慢するだけのみじめな関係になってしまってたんです。

ただ波風を立てたくなかっただけなのに。

「こんなはずじゃなかった」と思ったときには、もう後戻りできなくて「今さらどうしようもない」「何を言っても無理」と感じ、つらい気持ちにフタをして何年も何十年も我慢とあきらめを繰り返すことになりました…

このまま我慢とあきらめを続けていると…

その状態はどんどんエスカレートしていきます。

なぜならパートナーにとっては今のあなたのあり様が「当たり前の状態」だから。

そこにはもう何の悪意も違和感もないからです。

一方あなたはというと、パートナーのちょっとした言動に傷つき、イライラ、孤独、みじめな気持ちがつのる…

我慢が限界に達しても外に向かって吐き出せず、体調不良、疲労感、夫源病、うつ病など、あなたの内面は蝕ばまれ、傷つけられていく…

それはあなたが考えている以上に深刻です。

またあなただけでなく、大事なお子さんたちへの影響もありますよね。

あなたはそんな状態でこれから先５年、１０年と暮らしていくことができますか？

大丈夫です。我慢とあきらめから解放されるヒミツがあります！

そのヒミツは円満コミュニケーション。

もしかするとあなたはパートナーに対して

「いつか気づいてくれるかも」
「そのうち分かってもらえるかも」

と淡い期待を胸に、何年も何十年も何も言わずに過ごしてきたのではありませんか？

でも現実は何も変わらずに苦しんでいるのではないでしょうか。

そうです。淡い期待だけでパートナーが変わることはありません。

パートナーにとっては今の状態がデフォルトだから。

普段のやり取りであなたがそれほどまでに傷ついたり悲しくなったりしているなんて、夢にも思っていないのではないでしょうか。

ですからあなたは伝える必要があるのです、あなた自身のために。

そう言うと、

「どう伝えていいか分からない」
「伝えるなんてとてもできない」
「伝えたって変わらない」

と言うクライアントさんは多いです。

ですが実際コトバを紡いでいくと、伝えたいことが山ほどあったことに誰もが気づきます。

そうです、あなたは本当はずっと伝えたかったし、ずっと分かってほしかったのです、あなたの一番身近な存在に。

「仲良し夫婦実現カウンセリング」ではこんな効果が期待できます

✅　偽りのない本音の自分でラクに生きられるようになります

✅　自分の深い思いをキャッチして自分の願いを優先できるあなたに変わります

✅　思ったこと、感じたことをうまく伝える方法が分かり、イライラや我慢を溜め込む必要がなくなります

✅　パートナーはあなたをこれまでにないほど理解するようになります

✅　長年の誤解やすれ違いが解消され、理解が深まっていく感動を味わいます

✅　それまで当たり前にこなしてきたことに「ありがとう」など感謝のコトバを受け取るようになります

✅　パートナーがあなたの価値に気づくようになり、「大事にされているなあ」と感じることが増えていきます

✅　パートナーがいてもいなくてもありのままの現状に希望の光が見え、ポジティブな感覚が持てるようになります

✅　パートナーとの適切な距離感が分かり、ひとりでゆったり過ごす時間とパートナーと楽しむ時間のバランスがとれ、これからの３０年にワクワクするようになります。

✅　家族全体が明るくなり、みんなで幸せを共有するようになります

まずはあなたのイライラ、孤独、みじめなどのネガティブな感情をカラダの外に吐き出し、受け止め、ゆるんでいただきます。

そうすることであなたはめちゃくちゃ癒されます。

あなたは自分でも驚くほど元気になります。

あなた本来のエネルギーを取り戻すのです。

それからイライラやみじめさ、孤独の感情をひも解いて感情の奥にひそんでいるあなたの願いを掘り起こします。

そして円満コミュニケーションの鉄則に従ってその願いをパートナーに伝えます。

そうすることでパートナーとの関係がみるみる変わっていくのです。

当カウンセリングルームでは単に伝え方をお伝えするだけでなく、コトバ選び、伝える練習、潜在意識への刷り込み、伝えた後のフォローまでしっかりサポートさせていただいています。

あなたは安心して、本音の願いにとことん忠実に心から理解し合える関係を実現していくことができます。

※５名様の枠がすぐに埋まってしまうため、お早めのご予約をおすすめします。

仲良し夫婦実現セラピー　お客様の声

５０代女性　K 様　感情を丸ごと受け止めたら夫の不倫は解消されました！

３０年以上生活をともにしてきた夫の不倫を知ったときは、気が動転して言葉にならないほどのショックを受けました。

色々な方のカウンセリングを受け、妻としてするべきことをやり、帰ってきた夫を優しく迎え入れるなどアドバイスには全て従いましたが、夫が戻ってくることはなく、２年もの月日が流れました。

徐々に気を取り直し、夫のいない時間は気分を転換しようと思い、猫を飼い、習い事を始めました。

そらさんのカウンセリングを受けるようになったのは、そんな矢先でした。

そらさんは今後の成り行きには触れることなく、ただ自分自身と向き合うようやり方を教えてくださいました。

向き合うとつらい気持ちは薄らいでいくので、とにかく苦しかった私は、毎日ひたすら取り組みました。

苦しい気持ちが消えると、考えることが変わっていきます。

ただ苦しいと思っていたところから抜け出し、自分の本音を知り、それを叶えて生きられるようになっていきました。

それまでは悲劇のヒロインのつもりで生活していましたが、自分が色々な人やものたちに守られて暮らしていることにも意識が向くようになり、些細なことがとても幸せに感じるようになりました。

夫に変化が起こったのは私の心境がそんな風に変わったときでした。

帰ってくる日がだんだん増え、それまで交わしたことのないような会話を交わすようになりました。

それはたぶんそらさんからアイメッセージで要望を伝える方法を教わり、繰り返し練習していたからだと思います。

私はただ夫といられることが嬉しくて、その時間を楽しめる自分になっていました。

ある日夫が、これまでのことを謝ってくれ、私たちの生活は元に戻りました。ですが、ふたりの関係は元通りではなく、もっと理解し合える状態になっていました。

こんなことを言うと、友人に笑われるのですが、今私は夫が不倫に走る前よりずっとずっと幸せを感じています。

そして不倫相手の方の幸せを心から願っています。

Kさんはとてもしっかりした方で、お話を伺うたびにいつも頭が下がる思いでした。ただそれまでご自身の感情をないがしろにされてきた部分があると感じたので、誰よりもご自身を大切にされるよう繰り返しお伝えしました。それはKさんの中にある傷ついた感情を一つでも多く受け止め、和らげること、そして願いを確認していただくことでした。そうしたら、ご主人が戻ってこられましたね。報告をお聞きするたびに本当に嬉しく感じました。真の意味で仲良し夫婦になられましたね。Kさんの実践がしっかり形なって現れました。おめでとうございます。

５０代女性　I 様　すぐに怒鳴っていた夫との関係が激変しました！

♦︎カウンセリング前

　夫がすぐに怒鳴るので、言いたいことが言えず何十年もあきらめて暮らしていました。

♦︎カウンセリング後

　本音で話せるようになり、夫を身近に感じて日々幸せを感じるようになりました。

以前夫がうつ病と診断され休職したことがあり「また鬱になったらどうしよう」と思うと、言いたいことが言えず、夫の言いなりの生活を２０年以上続けていました。

そらさんと「本当はどうしたいのか」を言葉にしていくと、それまで溜まっていたものがハッキリして心も身体もどんどん軽くなっていくのを感じました。

徐々に落ち着いて考えられるようになり、夫にしてほしいこと、してほしくないことを勇気を持って伝えていけるようになりました。

夫は最初驚いた顔をしていましたが、少しずつ要望を聞き入れてくれるようになり、気がつくと我慢することがほとんどなくなっていました。

そしてあるとき夫が神妙な顔をしてこれまでのことを謝ってきたので本当にビックリしました。

私が言いたいことを伝えられるようになったからか、夫も怒鳴る代わりに率直に話してくれるようになりました。

こんな風に本音で話せる日が来るなんて思ってもいませんでした。今では夫をとても身近に感じます。

会話にならない状態から、効果的なリクエストの仕方を学び、丁寧に要望を伝えていかれたことで、ご夫婦の会話が成り立つようになりましたね。最初は私がガッツリと関わり、何度もメールのやり取りを繰り返して、一緒に伝えることばを決めていましたが、徐々にお一人で伝えられるようになられました。そして本当の意味で対等な関係を自ら築かれましたね。すごいことだと感じました。

６０代女性　Y 様　結婚３５年目にして一人マイペースな夫が…

♦︎カウンセリング前

　定年前から会話がなく、一人で行動する夫で、寂しくて悶々としていました。

♦︎カウンセリング後

２人で食事に出かけたり旅行したりするようになりました。

夫は定年になる前から土日はひとりで過ごすことが多く、時にはひとりでフラッと旅行に行ってしまうので寂しくて悶々とすることもありましたが、それを言い出せずにいました。

ところがカウンセリングで自分の思いを確認し受け止められるようになると、押さえ込んでおくことができなくなり、そらさんに教わった方法で夫に伝えるようにしました。

そんな矢先、夫の母が亡くなり、相続の調整で夫は大変な状況に置かれ、疲れ切った夫を初めて目の当たりにしました。

私はただ「そばにいてあげたい」と感じて予定を変更して夫の実家で１０日間ほど言われるままあれこれできることをやっていました。

そしてこちらに戻ってみると、夫は別人になっていました。

以前は会話も途絶えがちだったのに今では私が出勤する直前まで、ついてきて話をしてくれるようになりました。

結婚３５年目にしてこんな変化がやってくるとは夢にも思っていませんでした。

最近はよく二人で食事に出かけたり、旅行するようにもなりました。

さらに私が出勤してもしなくても、朝食は自分で用意して食べてくれるようになり、想像していた以上に気楽で楽しい第二の人生が始まりました。

マイペースのご主人と寂しい思いをしながら暮らしていたYさんでしたが、徹底した自己受容のワークで丸ごとご自身を受け入れるようになられました。そしてまさにグッとタイミングで事件が起き、ご主人はYさんにすっかり心を開かれたんですね。これはYさんが自分に対して心を開いたことで必然的に現れた結果でした。

６０代女性　K 様　出不精な夫と二人で旅行するように

♦︎カウンセリング前

　一日中テレビを観ている夫に食事を作って出かけるのが負担でした。

♦︎カウンセリング後

食事を作るたびに「ありがとう」の言葉が返ってくるようになりました。

退職してから夫は出不精になり、一日中テレビの前で過ごしていました。

「たまには二人で出かけられたら」と思うこともありましたが、夫は「外に出るのは億劫」と言うので、ひとりで出かけられるだけでも感謝しようと自分に言い聞かせていました。

ところが「自分の本心をいつもわかっていることがとても大切です」とそらさんに言われ、それまで蓋をしていた自分の本心を我慢せず確認するようにしていたら、

それから間もなくして夫が「今度、淡路島が見える旅館に泊まろう」と言い、久しぶりに二人で旅行しました。

私が嬉しくてはしゃいだからか、その後もちょくちょく二人で出かけるようになったんです。

それとひとりで家にいる時も洗濯物を取り込んでくれたり、食べた食器を洗ってくれるようにもなりました。

食事の支度をして家を出るのは今も変わっていませんが、作る度、夫から「ありがとう」の言葉が返ってくるようになりました。

そんな関係になれたことがとても新鮮で、食事の支度もそれほど苦ではなくなりました。

「現状のまま添い遂げられたらそれでいい」とおっしゃっていたKさんでしたが、感情を紐解きご自身の真の願いに気づかれ、しっかり繋がることで、「対等な関係を築く」と決められましたね。そしてそれを見事に実現しました。願いをコトバにするときは何度もやり取りを繰り返し、最終的に仕上がったとき、「これを伝えられたら、それだけでもう本望です」とおっしゃったことが、とても印象的でした。前向きに頑張ったKさん、本当に素晴らしいと思いました。

※５名様の枠がすぐに埋まってしまうため、お早めのご予約をおすすめします。

プロフィール

はじめまして。円満な対人関係を実現する専門家、 円満リレーションシップカウンセラーのきたさわ そら です。

今から１５年ほど前まで、私は本音を言って喧嘩になるのを恐れ、夫の言いなりの生活を送っていました。

毎日我慢とあきらめを繰り返し、辛くて苦しかったのに、その感情にフタをして生きていました。

感情を感じないようにしていたので、２０年近くも辛かったのに、辛いという自覚がなかったのです。

来る日も来る日も「夫と子どもたちのために」と思って生きていたのに、心からの幸せや喜びを感じることがありませんでしたが、

「人生ってこんなものなんだろう」と思い込んでいたのです。

そんな私が不幸の淵から抜け出すきっかけを与えてくれたのは、情緒障がいを抱える中学生たち。

教員としてイライラが抑えられない彼らを導く中で、私は感情を紐解く心理スキルを学び、彼らの感情に向き合いました。

中学生たちが教室で使えるように改良を重ねた心理スキルで彼ら自身が自分で問題を解決するようになる傍ら、私も生まれて初めて自分の感情に向き合いました。

そして初めて自分が辛くみじめな生活を何十年も送っていたことを認めることができました。

認めた時はしばらく呆然として、後悔の念が怒涛のように襲ってきました。

そして「今さら夫との関係が変わるわけがない」と思いましたが、毎日感情に向き合ううちに関係はみるみる好転していったのです。

今では忌憚なく、「〇〇してちょうだい」「それはしたくない」「気が進まない」と言えるようになり、

夫も「コレコレしてちょうだい」「ありがとう」と言ってくれるように変わりました。

それだけではありません。職場での問題が解決し、こじれたはずの親子関係も目に見えて好転していきました。

その後私は独立起業し、クライアントさんの人間関係にも取り組ませていただきました。
すると…

２年以上続いたパートナーの不倫が解消された、
離婚を切り出されたところから一転、以前よりずっと分かり合える関係になった、
苦手な上司や同僚が即刻配置換えになった、
成人した引きこもりのお嬢さんが職業訓練所に通うようになった、
息子さんが独立して空の巣症候群になったお母様が心理スキルを使うことで、一緒に住んでいた時よりずっと息子さんと仲良しなった、などなど、関係や境遇がどんどん好転していきました。

今は円満リレーションシップカウンセラーとしてパートナーシップなどの人間関係で我慢とあきらめを繰り返し、「もう取り返しが効かない、今さら遅すぎる」と後悔している多くの方に、

「遅いということは決してない、いつからでも関係は１８０度変えられ、必ず幸せになれる」をモットーに自分の経験とスキルを役立てていただこうと活動しています。

※５名様の枠がすぐに埋まってしまうためお早めのご予約をおすすめします。

当カウンセリングルームのカウンセリング

※５名様の枠がすぐに埋まってしまうため、お早めのご予約をおすすめします。

よくいただくご質問をまとめました

お知りになりたい内容がない場合、大変お手数ですがお問い合わせフォームからお問い合わせをお待ちしております。

Q：初めてカウンセリングを受けます。悩みをうまく伝える自信がありません

A：ご安心ください。こちらから適宜質問させていただき、そのままのお考え、お気持ちをお話しいただければそれで充分です。「うまく言葉になりません」というのもそのままのお気持ちです。

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Q：カウンセリングを受けているというだけで周りの目が気になります

A：守秘義務を厳守しております。ご相談内容が漏れることは決してございません。

また、Zoomでのカウンセリングがほとんどですので、ご自宅で受けていただけますので、建物への出入りもなく、人の目に触れず受けられます。

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Q：円満コミュニケーションで実際に相手に伝えるのに不安があります

A：ご安心ください。あなたが「できそうもない」と感じるうちは決して無理におすすめはしません。「伝えられそうにない」というブロックを優しく取り除く方法もご用意しておりますし、イメージの力なども活用したり、練習していただきながら無理なく運んでいきます。また実際に相手に伝えたいことをコトバにしてみると、誰もが「これが伝えられたらどんなにいいだろう」「ぜひ伝えたい」というお気持ちになられます。本当のあなたは伝えたがっている、ということです。

多くの方は「いつか分かってくれる」「そのうち気づいてくれる」と期待して相手に頼むことをしません。すると相手はあなたが何を感じているかを知らずに何年も過ごすことになるのです。これまで相手にしてほしいことを伝える伝え方を教えてもらう機会などなかったと思うので、無理もないことなのですが、相手に伝えていくことでそれまで抱えていた問題が難なく解決してしまうことは本当によくあることなのです。

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Q：男性もカウンセリングを受けることは可能ですか？

A：はい。年齢、性別にかかわらず受け付けております。

男性のクライアント様もおりますし、学生の方もいらっしゃいます。

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Q：アダルトチルドレンや夫婦関係以外の悩みにも対応してもらえますか？

A：はい。家族関係、お子様に関するご相談、職場でのこと、友人関係、うつ、適応障害などあらゆるお悩みのご相談に対応しております。

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Q：申し込みから初回のカウンセリングまでの流れを教えてください

A：以下のように進めております。

１．予約のボタンをクリックしてお名前等をご記入いただいた後、ご希望の日時をお選びいただきます。

２．ご入金が確認されましたら、ヒアリングのための質問（カウンセリングシート）をお送りします。当日ご回答いただいたものを踏まえてゆっくり時間をとってお話をお聞きするためです。

３．カウンセリングシートは初回カウンセリングまでにご返信ください。（時間が取れずに記入が間に合わなかった場合は当日こちらからご質問させていただきますので、その場合もご安心ください）

Q：Zoomを使うのは初めてで心配です

Zoomについてご不安がある旨をこちらにお知らせください。使い方をまずはメールでお送りいたします。それでもご不安な場合は、セッション前の別日に接続してみる日を設けることも可能です。ご安心ください。

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Q：悩みを聞いてもらって終了する感じでしょうか？

お話をお聴きすることは大切にしておりますが、こちらから質問させていただき、心の中を掘り下げて心の状態を緩めたり、癒やしたりなど心の状態を変えるワークに取り組んでいただきます。また行動を起こすための心の体勢づくり、上手に伝わる円満コミュニケーションなど、お客様のお悩みに合わせ、あらゆる方法でご対応させていただいております。

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Q：カウンセリングは何回くらい受ければよくなりますか？

A：人によって異なりますが、最低でも３回は必要だとお考えください。

お悩みを根本から解決していくには心の習慣を変えていく必要がございます。そして心の習慣を変えるためには最低でも３週間はかかると言われています。

カウンセリングをする中でお客様の変化を捉え、その時々に最もフィットする方法をお示しし、取り組んでいただいております。

カウンセリングで体験したことを日常に取り込めば取り込むほど良くなるまでの時間は短くなっていきます。

回数についての決定はお客様の意思を最優先に行います。強制することは一切ございませんのでご安心ください。

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Q：なぜ人間関係は対等でなければならないのでしょうか？

A：はい。対等な関係というのは「自分にも相手に価値がある」という認識のもとに成り立っている関係だからです。

対等というと意見のぶつかり合いが増えると感じるクライアントさんは多いのですが、例えば対等な話し合いができるとパートナーとしての意識が強まり、ふたりで乗り越えていく絆と信頼が育まれていきます。対等な関係には発展性があり、明るい未来があるのです。一方でどちらか一方に負担が片寄る関係は停滞し、無理がつきまとい、真の意味で幸せな関係ではないと考えています。

人はそれぞれ異なる環境で育ち、異なる経験を持っているので、どんなに気の合う相手でも価値観は違って当然です。その違いを調和させるために欠かせないのが「円満コミュニケーション」です。このスキルを身につけることで人間関係だけでなく人生そのものがずっとずっと豊かになります。

Q：私ではなく家族が悩んでいます。相談に乗ってもらえますか？

A：はい。大切なご家族が悩んでおられるのはさぞお辛いことと思います。

こちらでご本人様にできることを提示してご本人がカウンセリングを受けられるケース、ご家族様がワークやサポート方法を習得してご本人様に伝えるケース、ご家族様とご本人様それぞれがカウンセリングを受けられるケースなど、最も適切と思われる方法を一緒に探していきましょう。

どうぞ遠慮なくご相談ください。

※５名様の枠が直ぐに埋まってしまうためお早めのご予約をおすすめします。