こんにちは、きたさわ そらです。
あなたは日々の生活に疲れ、
「いったいどうすれば幸せになれるんだろう？」
「未来に希望なんて持てない…」
と感じることはありませんか？
家事や仕事、人間関係などに、心がすり減っていく…そんな感覚を持つことがあるのではないでしょうか？
そんなときはぜひ立ち止まってください。
多くの人の人生が思うように変わっていかないのは、立ち止まって自分の望みを確認しないから、と言うことがこれまで相談業を続けてきて感じるところです。
立ち止まって何をするのかというと、それは 「自分の思考を意図的に変えること」 に取り組んでみてください。
思考が現実を作る理由
あなたは普段どんなことを考えているでしょうか。
人は平均６万回無意識のうちに考えていると言われています。
そして無意識であっても、その思考は確実にあなたの心を揺らし、感情が湧き出しています。
楽しいことを考えると気持ちが明るくなり、辛いことを考えると心は重くなります。
その感情があなたの波動（エネルギー）となり、周りの人、もの、ことと波動共鳴します。
「考えていること」が「現実を作っている」 のです。
考えている内容の８０％以上がネガティブな内容、９０％以上が昨日と同じ内容だそうですから、立ち止まって考える内容を変えないと、苦しい人は苦しいままの人生をずっと生き続けることになります。
立ち止まって何をする？
立ち止まると言っても対して時間をかけなくても大丈夫です。
例えば「昨日嬉しかったことはなんだろう」と自問してみると、思考内容は途端に変わります。
脳は嬉しかったことを探し出してくれます。
ごく平凡な一日のうちでも嬉しかった瞬間はあるものです。
質問をすることで思い出すことができます。
思考が変わり、小さな幸せを感じたりできるのです。
楽しいことを考える習慣を
現実を変えるのは難しいことではありません。
それはとてもシンプルなことなのです。
考える内容に楽しいことや、少しでも気分の良くなることを増やすことです。
最初は一日一回、夜眠る前だけでも全然違ってきます。
ぜひ小さなことから始めてみていただけたらと思います。
重要なことは考えの中に占める「楽しいこと」の割合を増やしていくことです。
すると不思議なことに、現実が少しずつ変わり始めます。
法則は平等に働いている
「波動共鳴」「引き寄せの法則」なんて言うと、ちょっとスピリチュアルな話に聞こえるかもしれません。
ですがこれは量子力学ですでに説明できるものとなりました。
「引き寄せの法則」は法則なので特別な人だけに起こるものではありません。
「全ての人に平等に働く」のが法則です。
たとえば、地球上のすべてのものに重力が働いているように、引き寄せの法則も全員に作用しています。
信じていようがいまいが関係ありません。だからこそ、今すぐ始められることは「自分の思考を意図的に変えること」なのです。
