何十年も一緒に暮らしているのに、いまだにパートナーとの関係がギクシャクしたり、パートナーの言動にがっかりしてイライラが募ることはありませんか？
いつの間にか会話が減り、日常が何の喜びもないルーティンだけの生活になってしまった。
それでも家族や周囲の目を氣にして、自分の氣持ちを抑え込んでどうにかやってきたけれど「もう限界」と感じている方のための心のケアについてお伝えします。
こんなことになっていませんか？
もしかするとあなたは、何十年もの間、よかれと思って、我慢と諦めを繰り返してきたのではないでしょうか。
子どもたちを守るため、周囲の期待に応えるために自分の本当の氣持ちを押し殺してきたのかもしれません。
その我慢は次第に大きな負担となり、今では「もう限界、でもどうすればいいか分からない」と感じているとしたら、方向転換が必要です。
たった一つの解決方法
そんなあなたにとって最も大切なこと、それは自分が本当に求めているものを見つけることです。
「どうしたいのか」「パートナーにどうしてほしいのか」「自分には何が必要か」「何を大切にしたいのか」をしっかり時間をとって考えることが夫婦の関係、そしてあなたの人生を大きく好転させる第一歩です。
考えると言っても、左脳に汗をかくというより、自分のハートに聴くといいのです。
自分の本心、本音と向き合うことで、今後どうすれば心から満たされた生活を送れるようになるのかが必ず見えてきます。
これまでの勘違い
あなただけでなく非常に多くの人が、他人の期待に応えることや、常識に従うことで自分が本当に求めていることにフタをして生きています。
そしてあなたが我慢することで抱えることになった不満や不安はやがて大きなストレスとなり、心身に悪影響を及ぼします。
それはあなた本来の生き方ではないからです。
誰にでも心から満足のいく生き方というものがあります。
それはすでにあなたの中にあるものを掘り起こしていけばいいのです。
具体的にどうすればいいの？
あなたの満足する生活を突き止めるには、今抱いているネガティブな感情がカギを握っています。
ネガティブな感情が起こっているということは、あなたが求めているものが叶えられていない証拠だからです。
ですから不安になったとき、イライラしたとき、あなたは「本当はどうしたいの？」と自問するといいのです。
できればそのとき、ノートとペンを手にして、書き出してみるといいです。
するとあなたの求めていることは確実に顕在意識に上ります。
顕在意識にさえ上りさえすれば、あとは脳がそれを叶えるための材料を自動的に収集してくれます。
小さなことから叶えていく
「こうしてみよう」という思いが浮かんできたらそれに従って行動してください。
あなたの生活は見違えるように変わっていきます。
あなたは我慢を繰り返す人から願いを叶える人に変わっていくのです。
３ヶ月もそうしていると、夫婦の関係も以前とは別モノになっていることでしょう。
この一連の流れは、クライアントさんにご提供しているものです。
もしここからあなたの人生、夫婦の関係を一氣に好転させてみたいと思われるなら、お試しカウンセリングにお越しいただければと思います。
毎月５名様限定ではありますが、９０分１２,０００円のところ１,０００円にてカウンセリングを行なっております。
あなたのお越しをお待ちしています。
